I can handle it

دیروز خیلی آشفته بودم. یه سخنرانی از آنتونی رابینز گوش دادم که یه جمله ی کلیدیش این بود. I can handle it

و تکرارش چقدر ارومم کرد. و مهم اینکه 

I really handled it